För min egen del handlar det om medvetna val och planering. Så klart finns det saker som händer eller sammanhang jag hamnar i som jag i efterhand känner gav mig en del ny energi och då är jag glad över det.
Vad laddar mig med energi då?
Att tillbringa i naturen med kameran som sällskap är viktigt för mig. Om jag inte gjort det på ett tag känner jag att jag saknar det, att jag behöver det.
Oftast är man antingen mer skogsmänniska än havsmänniska eller tvärt om. Jag är absolut mest skogsmänniska men jag uppskattar havet jättemycket ändå. Helst ska där inte vara några andra människor än jag.
I min trädgård hittar jag alltid ny energi, oavsett årstid. Bara att vara där ger mig både energi, lugn och harmoni.
Att gräva och ta i rejält är också otroligt energigivande. Jag mår så bra av det!
Jag njuter av alla våra olika årstider. Prasslande löv och hög luft är underbart och jag fylls av energi.
Så fort jag svänger in på vår uppfart känner jag ro. Ja, jag är hemma! Älskar hemma.
Att vara i Lugnet är så avslappnande. Axlarna faller ner och jag kan pyssla i timmar. Kraft, ro och harmoni!
Att vara bland människor tar energi av mig. Andra fungerar tvärt om. Jag är introvert och det är inget man ska försöka ändra på eller "träna" bort vilket vissa tror och påstår. Vi är alla olika och alla tillför vi olika saker. Vi behöver vara olika!
Att använda några flextimmar för att kunna börja dagen i skogen, med bara Ronja som sällskap, är otroligt värdefullt för mig. Jag borde unna mig det oftare.
När jag läser igenom vad jag skrivit blir det väldigt tydligt att jag helst laddar energi ensam med trädgård eller natur som redskap.
Nu är det ändå så att det finns personer i vilkas sällskap jag känner att jag får mer energi än jag gör av med. De vet vilka de är.
Att träna tillför också både energi och harmoni. Stressnivån sänks och jag blir piggare och gladare.
Träning i naturen innebär att jag dubbelladdar :) Både fysisk aktivitet och natur på en och samma gång.
Att läsa en bra bok och att drick te i alla enkelhet är också sådant som är viktigt för mig. Viktigt att ta mig tid för det. Det är de där små sakerna som gör att jag får balans. Tyvärr är det ju så att det inte är möjligt att åka ut i naturen med kameran varje dag eller att börja varje morgon med att plocka flextimmar för att åka till skogen först. Då gäller det för mig att hitta små enkla saker som laddar. Ett varv i trädgården för att säga godmorgon till blommorna, några yogaövningar då och då, njuta av mitt morgonte (inte bara hälla det i mig samtidigt som hjärnan redan är på jobbet)...
Jag tror att det är bra att bli medveten om vad som tar energi och vad som ger. Vi människor är som ett bankkonto. Man behöver sätta in ibland för att kunna ta ut igen.
Hur laddar du?
